你認為一個健康安全的減重一個月可以幫你減幾公斤？對！一個健康安全的減重，一個月只能減3～4公

斤，如果你想一個月減10公斤，那你不用找我，你去吃藥，我告訴你哪裡可以買到藥，我們公司對面

有一家民藥藥局，那裡就專賣減肥藥，一個月可以減10公斤，可是有人吃完了以後去掛急診，有人吃

完了以後送醫院，懂嗎？有人吃完了以後身體出了問題，你要這樣，我告訴你哪裡有，以我幫人減肥經

驗這麼久，什麼偏方我不知道，可是如果你要健康的減重，這輩子不要再減重，那就這一次吧！我們努

力一點，可能時間長一點，因為你又不是一天兩天胖起來的，你胖了多久？你幾歲開始發胖？你怎麼胖

成這樣？如果你再用舊有的觀念和態度做同樣的事情，你以後不可能會瘦下來的？就像賺錢一樣如果你

用舊有的方式和思考在賺錢，你五年後還是負債啊！我們是要做改變的。

那我可以告訴你有幾個方式會瘦得比較快！如果你是男生，男生代謝比較快，男生比女生好減，高的比

矮的好減，胖得比瘦得好減，年輕得比老的好減，健康得比不健康的好減，最重要的是認真的人最好減，

那你是哪一種？（那你希望你一個月減3公斤還是4公斤？）4公斤，那你要很努力，我也會對你很嚴厲，

因為這是你對我的要求，所以我們一起加油！那你要x個月減重+x個月維持（遠距離請他在紙上寫下），

因為這個是東西叫做細胞調理，你希望瘦了就好，還是廋了不要再胖回去，瘦了不要胖，有很多方法都

會瘦，你吃減肥藥也會瘦，你去針也會瘦，你不吃也會瘦，你去瘦身中心也會瘦，但是復胖的機率都

很高，那這個方法是唯一可以讓你健康的瘦下來，而且養成你不易復胖的體質，但是你要減重加維持期，

懂嗎？1：1的速度，所以幾個月就要幾個月來維持，ok～好，那～減肥是不是要做到少吃多運動加上

均衡的營養對不對？